作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
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广汽埃安被曝爆雷，员工股权认购缩水仅退 42%，高管却全额退款，广汽辟谣，具体情况如何？
做好的flask项目怎么部署到服务器，使用公网ip可访问？
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和父母无法沟通你有多绝望？
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